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Controle da Diabetes Brasil

Este livro digital gratuito oferece um vasto conjunto de informações fundamentais para o controle da diabetes, incluindo:

  • Tipos de diabetes
  • Diabetes Tipo 1
  • Diabetes Tipo 2
  • Exame de hemoglobina glicada, colesterol e pressão alta
  • Dietas disponíveis
  • Melhores alimentos para diabéticos
  • Exercícios
  • Medicamentos disponíveis
  • Cuidados com a boca e os pés
  • Controle de peso
  • Níveis de glicemia
  • Rotina diária para diabéticos tipo 1
  • Rotina diária para diabéticos tipo 2

PRODUTOS QUE ME AJUDARAM

01

Um bom livro para compreender alimentos mais indicados para diabéticos e baixar os níveis glicêmicos, reduzir o peso e minimizar os riscos da diabetes. 

Este livro, com o qual me identifiquei e que muito me ensinou sobre a alimentação que eu deveria consumir ou não, é bastante acessível e indicado para iniciantes.

Com os ensinamentos deste livro, consegui colocar em prática uma nova fase em minha educação alimentar, o que levou a uma redução de 1,4 % na minha hemoglobina glicada, em pouco mais de 3 meses.

Caso queira saber mais sobre esta publicação, clique aqui.

02

Após entender que deveria controlar o consumo de carboidratos, resolvi procurar orientação com uma nutricionista especializada e encontrei este livro digital, que muito me ajudou a seguir uma alimentação adequada e saudável.
 
Seguindo os ensinamentos deste livro, baixei a minha glicose média em mais de 60 pontos e minha hemoglobina glicada em 2,2 %. E me senti muito bem com minha dieta, pois os sintomas de mal estar desapareceram em conjunto com a melhora da glicemia.
 

 

Caso queira mais informações sobre o livro, que contém ainda diversos bônus como receitas, plano semanal de alimentação, lista de compras e outros, clique aqui.

03

Para diversificar minha alimentação e encontrar mais opções de cardápios, procurei por algumas receitas específicas para diabéticos usarem no café da manhã, almoço e jantar, que fossem práticas e simples de fazer. 

Senti a necessidade de variar os pratos e ter mais opções de alimentação saudável e saborosa. 

Encontrei então o livro Cozinha para Diabéticos com mais de centenas receitas que se mostraram muito simples e ao mesmo tempo deliciosas.

Para mais informações sobre este livro clique aqui.

 

04

Receitas aprovadas para diabéticos terem acesso a sobremesas e alimentos típicos da Páscoa de forma saborosa e saudável.

Principais receitas:

  • Brigadeirão
  • Cassata Siciliana
  • Enrolado de Chocolate
  • Colomba Pascal
  • Rocambole Romeu e Julieta
  • Torta de Mousse de Maracujá
  • Manjar dos Deuses
  • Filé de Peixe com Crosta de Queijo
  • Bacalhau Cremoso
  • Salmão ao Gergelim

05

Este guia gratuito oferece um vasto conjunto de informações fundamentais sobre a diabetes, incluindo:

  • Tipos de diabetes
  • Diabetes Tipo 1: causas, sintomas, diagnóstico e complicações.
  • Diabetes Tipo 2: sintomas, dieta, tratamento, causas, diagnóstico e complicações.
  • Diabetes gestacional
  • Causas da diabetes
  • Fatores de risco
  • Complicações
  • Tratamento
  • Diabetes e dieta
  • Diabetes infantil

06

Desenvolvido pela Sociedade Brasileira de Diabetes, traz um passo a passo sobre a técnica de contagem de carboidratos.
 
Fortemente indicado para diabéticos que controlam com verdadeiro cuidado a sua alimentação, e especialmente recomendado para aqueles que  usam insulina.
 
Bastante didático e simples, traz uma lista extensa de alimentos comumente consumidos no Brasil com as respectivas calorias, carboidratos, gorduras  e fibras por porção.

 

07

Recomendações da Sociedade Brasileira de Diabetes sobre os cuidados que os diabéticos devem manter durante o período de pandemia. Dentre eles:

  • Comer saudavelmente
  • Praticar atividade física
  • Acompanhar suas taxas
  • Tomar seus medicamentos
  • Hábitos saudáveis
  • Encarar os problemas da diabetes
  • Reduzir seus riscos